Lichamelijke klachten

  • moeilijk inslapen/vaak wakker worden
  • buikpijn
  • spierpijnen
  • verhoogde bloeddruk
  • hoofdpijn/migraine
  • hartkloppingen
  • hevig zweten/zweethanden     
  • moe/uitgeput                 
  • flauwvallen
  • duizelig
  • haaruitval
  • drukkend gevoel op de borst
  • rug- en schouderklachten
  • huiduitslag
  • tics
  • maag/darmklachten
  • vaak ontstekingen
  • oorsuizen
  • elk virusje oppikken
  • overgewicht/ondergewicht
  • bevende handen

Emotionele klachten

  • gevoel de controle te verliezen  
  • snelle wisseling van emoties    
  • gefrustreerd           
  • gevoel er alleen voor te staan  
  • onzeker    
  • machteloos/moedeloos        
  • rusteloos - opgejaagd
  • schrikachtig
  • gespannen, onrustig
  • zelden lachen of glimlachen
  • schuldgevoel 
  • lusteloos
  • schaamtegevoel
  • wanhoop
  • sombere en pessimistische gedachten        
  • angst/paniek
  • veel zelfkritiek            

 

 

Geestelijke klachten                                                  

  • ongeïnteresseerdheid  
  • concentratieproblemen
  • een doel missen
  • vol hoofd
  • piekeren/malen
  • uitgeput
  • overdreven waakzaamheid
  • verwardheid
  • geheugenproblemen       

Veranderingen in gedrag

  • veel roken of drinken (ook koffie) 
  • niet zichzelf zijn           
  • kort lontje, opstandig
  • snel emotioneel reageren          
  • verminderde teamgeest
  • meer of minder eten dan gemiddeld
  • te fanatiek gaan sporten  
  • vaak afwezig, in gedachten
  • gezelschap ontvluchten
  • vaak kort ziek zijn
  • veel medicatie gebruiken
  • onzorgvuldig zijn/vaak fouten maken
  • teveel overuren maken
  • niet kunnen ontspannen
  • besluiteloosheid
  • moe, steeds willen rusten
  • herhaaldelijke (bijna)ongevallen
  • vaak miscommunicatie
  • veel zuchten, klagen
  • opvallen stil
  • veel conflicten
  • anderen de schuld geven
  • gaan ratelen
  • veel afleiding zoeken, bv netflixen
  • vaak dingen vergeten
  • apatisch
  • van de hak op de tak springen
  • uitstelgedrag
  • impulsief reageren
  • verkeerde prioriteiten stellen
  • geen motivatie
  • enorme to-do lijst