Van onbewust naar bewust

 

Regelmatig komt het voor dat werknemers niet zien dat ze aan het overlopen zijn. Ze zijn zo gefocust op maar doorgaan dat ze niet in de gaten hebben dat hun emmertje aan het vollopen is.

Vaak zijn dit heel gedreven en trouwe medewerkers die niets liever willen dan met hart en ziel werken aan waar zij voor staan. Echter, soms gaat dit ten koste van henzelf.

Dikwijls is het leven druk en staan mensen niet stil bij wat ze nu echt nodig hebben.

Dit zien ze pas als iemand  hierover vertelt. Voorbeelden geeft van hoe het mis kan gaan.  Uiteenzet hoe ons stresssysteem in elkaar zit, hoe overtuigingen gevormd worden en hoe patronen ontstaan. Hoe normaal dit is en dat dit voor iedereen geldt. En ook uitlegt dat het anders kan. Bijvoorbeeld op een eenvoudige, laagdrempelige manier, die de meeste mensen niet voor mogelijk hadden gehouden, namelijk schrijvend.

Dit vertel ik in mijn presentaties over stress voor onderwijzend- en zorgpersoneel. Herhaaldelijk herkent iemand zich in een van de verhalen of de overtuigingen die besproken worden.

 

 

Dan is er nog de drempel om hulp te zoeken. Mijn schrijftrajecten verlagen die drempel aanzienlijk. Vanuit huis, in eigen tijd en omgeving kan in alle rust geschreven worden over dat wat dwars zit. Om de eerste belangrijke bewustwording te creëren schrijven we gedurende twee weken dagelijks per e-mail. Dit is de periode waarin de meeste inzichten ontstaan. Het is een intensieve periode met veel gedachten en gevoelens.

Voor en na deze twee weken vraag ik deelnemers een cijfer te geven voor hun gevoel van autonomie, algeheel welzijn, stresslevel en energielevel. Al na deze twee weken zie ik de cijfers omhoog gaan met een tot vier punten.

Na, en ook al tijdens deze twee weken gaat iemand zijn ontdekte potentieel in de praktijk brengen en daarvan leren. Hierin begeleid ik medewerkers gedurende drie of zes maanden, al naar gelang de behoefte.

 

 

Voordelen:

 

  • schrijven duidt gedachten
  • je kunt langer nadenken over de gestelde vragen
  • uit je hoofd, op 'papier' geeft rust en overzicht
  • geen afleiding door aanwezigheid van een coach
  • je geeft je sneller bloot als je 'anoniem' blijft
  • je schrijft op het moment dat het jou uitkomt
  • je kunt in alle rust thuis je emoties laten gaan
  • wachttijd: niet, tot kort
  • geen verzuim op je werk
  • geen reistijd/reiskosten
  • voor jong en oud
  • geen vragenlijsten die niet echt over jou gaan
  • sneller dan coach-sessies
  • binnen 1 tot 2 weken al resultaat
  • werkt ook preventief
  • geen diagnose/stempel
  • direct aan de slag met wat jou bezighoudt
    (gedachten, gevoelens, emoties, gedrag)
  • je zelfbedachte oplossing kun je nalezen zo vaak je wilt

 

 

Wat is het resultaat?

 

  • dingen lijken niet meer onoplosbaar
  • je ervaart al snel ruimte en vrijheid
  • een helder, opgeruimd hoofd
  • stress is weg of sterk verminderd
  • een opgelucht, bevrijd gevoel; verlost van je last
  • je hebt hernieuwde energie
  • je bent productiever
  • je weet beter wie je bent en waar je heen wilt én
  • je hebt de handvatten om dat te realiseren