Met e-mail-coaching krijg je rust, inzicht én je potentieel duidelijk

Door slechts een à twee weken over jezelf te schrijven

 

 

Het verhaal achter deze methode

Grondlegster en psychotherapeut Mirjam Windrich begon in 2006 tussen de sessies door met cliënten te e-mailen. Zij ontdekte dat dit sneller het gewenste resultaat gaf en tot diepere inzichten en meer structurele oplossingen leidde. Zij ontwikkelde een methode op basis van de kennis en inzichten uit de psychologie, de filosofie en het boeddhisme. Deze methode van een week wordt inmiddels ruim tien jaar toegepast met veel succes. Zelf heb ik mijn trajecten uitgebreid tot twee weken, indien nodig.

 

Waarom zo kort?

Als je 7 tot 14 dagen intensief met jezelf bezig bent ontkom je er niet aan helder en kritisch naar je eigen verhaal te kijken. Door deze dagelijkse grondige zelfanalyse maak je grote stappen.

De tijd tussen reguliere coachingssessies van één keer per een, twee of drie weken halen je iedere keer weer uit je concentratie. Door aaneensluitend  te schrijven over wat jou bezighoudt, ondersteund door de juiste vragen en reacties, blijf je sterk gefocust op jouw proces. Hierdoor is er een optimale aanmoediging tot zelfonderzoek, gevolgd door inzicht en acceptatie. Dat maakt deze methode snel en effectief.

 

Waarom schrijven?

Reeds sinds eeuwen heeft de mens ondervonden dat schrijven heelt. Mensen schreven dagboeken met persoonlijke getuigenissen, zielenroerselen en reflecties en ondervonden daar veel baat bij.

Gevoelens kunnen je overspoelen waardoor je in de war kunt raken. Als je ze op gaat schrijven wik en weeg je de lading en worden ze geduid. Dit geeft helderheid. Helderheid geeft ruimte. Ruimte geeft vrijheid.

Hierdoor realiseer je je dat je meer keuzes hebt dan je dacht. Deze vrijheid geeft energie welke  het mogelijk maakt tot verandering te komen, ondersteund door de juiste vragen. En omdat je dit zelf bedacht hebt, werkt het veel beter dan wanneer je oplossingen van buitenaf haalt.

 

 

 

De juiste vragen in de juiste omgeving

Zoals bij ieder onderzoek zijn goede vragen van belang. Aan de hand hiervan kun je dieper gaan zoeken, verwerk je emoties en kun je hier betekenis aan geven. Daar helpt dit traject je bij.

Dit alles in de beslotenheid van je eigen omgeving, op een tijdstip dat jou uitkomt en zonder dat je door wat dan ook afgeleid wordt. Dit biedt rust en de mogelijkheid tot reflectie. Lees hier hoe een en ander precies in zijn werk gaat.

voordelen en indicaties

 

Neem vrijblijvend contact op of bel: 06-111 46 978