Het maakt niet uit hoe je schrijft
Het maakt niet uit hoe je schrijft, het hoeft niet foutloos te zijn, het gaat om jouw verhaal.
Zo uitgebreid of zo kort als jij het wilt.
Waarom schrijven?
Het verhaal achter deze methode
Grondlegster en psychotherapeut Mirjam Windrich begon in 2006 tussen de sessies door met haar cliënten te e-mailen. Zij ontdekte dat dit sneller het gewenste resultaat gaf en tot diepere inzichten en meer structurele oplossingen leidde. Zij ontwikkelde een methode op basis van de kennis en inzichten uit de psychologie, de filosofie en het boeddhisme.
Mijn trajecten zijn gebaseerd op deze methode en duren 3 weken waarin we 3 keer per week schrijven. Jij kiest zelf de dagen, elke dag is mogelijk.
Tevens is opvolging op maat mogelijk.
Waarom aaneengesloten schrijven?
Als je 3 weken intensief met jezelf bezig bent ontkom je er niet aan helder en kritisch naar je eigen verhaal te kijken. Door deze dagelijkse grondige zelfanalyse maak je grote stappen.
De tijd tussen reguliere coachingssessies van één keer per een, twee of drie weken halen je iedere keer weer uit je concentratie. Door aaneensluitend te schrijven over wat je bezighoudt, ondersteund door de juiste vragen en reacties, blijf je sterk gefocust op je proces. Hierdoor is er een optimale aanmoediging tot zelfonderzoek, gevolgd door inzicht en acceptatie. Dat maakt deze methode snel en effectief.
Waarom schrijven?
Reeds sinds eeuwen heeft de mens ondervonden dat schrijven heelt. Mensen schreven dagboeken met persoonlijke getuigenissen, zielenroerselen en reflecties en ondervonden daar veel baat bij.
Gevoelens kunnen je overspoelen waardoor je in de war kunt raken. Als je ze op gaat schrijven wik en weeg je de lading en worden ze geduid. Dit geeft helderheid. Helderheid geeft ruimte. Ruimte geeft vrijheid.
Deze vrijheid geeft de energie die je nodig hebt om de juiste keuze te maken die tot verandering leidt.